2007年7月7日星期六

老有所用

四十一歲,才學空手道。穿著白袍,繫著白腰帶(代表剛開始,沒有級別;當升上八級是桔帶,七級是綠帶,六級是藍帶,五級是紫帶,四級是黃帶,三到一級是棕帶,再來才到黑帶初段),跟才十九歲的黑帶訓練員學習。從新當學生,感覺很新鮮,也很興奮。內在的戰士特質,有一套嚴謹的架構協助提升,那是我期待已久的事。
一切的活動還沒有開始以前,首先要學禮。從進出道場、面對教練先輩、打招呼、道謝、道歉、以至於每一次練習之前,都會敬禮,口呼押忍(Oss!)原自於武士道精神的禮節,對人的一種尊重,也是對自己的一種尊重。
光是開始前的暖身運動,就已經是很挑戰性的。頭、頸、腰的伸展都沒有問題,當來到腿部的伸展,才最感吃力,兩腿作最大限度的張開,上身要往前和往側壓,才一陣子的壓腿動作,我就已經大汗淋漓,渾身濕透。心裡明白,明天雙腿因運動疲勞而造成的酸痛,將會讓我吃不消;但能做一些平常沒機會作的操練,心裡還是愉快的。
暖身運動之後,開始學基本動作,從出拳、踢腿到馬步,都有它單純動作以外的哲學道理,對我這類每件事都喜歡追根究底、事事講求理論的人,學習的過程就更津津有味。
很多人都有一個觀念,覺得年紀大了,記憶力衰退,學習會變得緩慢;我的體驗是相反的,我反而更能理解導師的話,更能舉一反三,更能心無旁騖,每一個新的進展都是我下一步突破的原動力。我的學習速度是非常快的,人家一套二十多招的形(Kata,中國武術叫套路),我看幾次,跟著做幾次,就學會了;當然要達到每一個動作完美,還要長時間的操練。
我也知道有很多人怕運動,因為怕困難、怕運動後的身體酸痛、疲累;的確運動後身體會經歷酸痛的階段,特別是久未運動的人,身體的痛楚就更明顯,就好像每一件事的起步階段總是最難的;但是當我持之以恆,不怕困難,堅持到底,身體就慢慢進入狀態,適應過來,運動就變成一種享受,而且運動後整個人的精神變得更旺盛、更有活力、心情也變得更積極喜悅。這也是為什麼我很鼓勵別人多做運動的原因。
在我鍛鍊的過程中,身體在劇烈的運動,而內心是處於寧靜的狀態的,我體會到中國太極拳的外動內靜的道理。每一次訓練之後,離開道場,雖然疲倦、雖然腿軟,心情是輕快的,思想是清明的,因此,很多日常工作的棘手問題都得到新的啟發,新的點子不停浮現,豁然開朗。
我的一位老師George Leonard,八十三歲還在教導合氣道;
我的師傅Keith Bentz,六十六歲還好學不倦,對他的培訓事業樂在其中;
我真的夠老的時候,又會是怎樣的呢?

3 則留言:

匿名 說...

您夠老的時候~~~
頭髮會更少!!!哈哈哈

匿名 說...

恩~~身體的衰老在所難免吧
不過可以想像的是
有各老頭
穿梭在各大BLOG之間
戲弄一下
修改一下
猜猜謎語
寫寫心情
依舊頑皮風采
挺好的!!

嘿~~說不定到時候就可以
天天來場
戰錘大賽囉

匿名 說...

Julian更老...
腦袋中浮現老頑童的畫面
比較像是
保有赤子之心的智慧老人吧