仇恨

我終於認清你的真面目，
多年的謎團解開，
雖然並不是第一次遭暗算，
但絕對是第一次如此的清悉，
恍然大悟。

以眼還眼，
只會讓世界上瞎子更多。
屠龍的路上，
我發現了內心的暴龍，
它滿身的傷痕，
得到我溫柔的呵護。

你讓我更肯定自我，
你讓我更珍惜友情，
你讓我實踐寬恕，
你讓我愛得更一往無前，
滿懷感恩。

兩人對話練習

我有兩個朋友，性格可以說南轅北轍。
伙伴A， 很在意別人對她的想法，表現懦弱，總是被人欺負，不愉快的時候，臉上馬上就讓你看得到，反倒是很少看到她快樂時候的表情。
伙伴B，我行我素，直接坦白，表現堅強，大部分時候都是她欺負別人，愉快的時候比較多（我看到的部分），當然要小心她不爽時候的臭臉。
不難想像，這兩個死小孩走在一起的樣子，一個施虐，一個被虐，真的是最佳的拍檔。
問題是，這一類的極端關係，還是有被顛覆的一天的。最近伙伴B就在支持（其實是控制）伙伴A的過程中被A刺到。強者被刺到當然是很不舒服的，刺人者對於自己失控的力量，也是嚇了一跳，然後又是一陣的內疚。
其實這兩個人，大家互為影子。伙伴A不讓自己擁有的就是B的特質，伙伴B抗拒自己呈現的就正正是A的個性。所以兩人對話練習才有對手，可以說一時瑜亮。
也因為她們兩個人，我的世界才會那麽熱鬧，我們才有她們作為學習（或者投射）的對象。
愿主保佑這兩個死小孩，阿門。

P.S. 如果要競猜這兩個人是誰？請留下你寶貴的意見，勝出者我會讓他請吃天香回味鍋。

The Confessions Tour

很少有讓我興奮的音樂DVD,這是我絕對破格的推介，不管從主題概念、音樂的挑選、舞蹈的編排、影像色彩的剪接配搭、氣氛的營造，都帶給我很多的啟發。我不是Madonna的樂迷，但我也能從中體會她整個表演的嚴謹，在娛樂以外帶給觀眾反思的機會，還有她敢於當自己的勇氣和自信，不可多得。最後︰記得看她的製作花絮。

P.S. 歡迎過來分享你的觀後感。

因為我沒有離去

不要對著我的墳墓哭泣，

因為我不在其中。

請聽我在風中唱歌，

潮汐我的脈動，

晨曦我的微笑，

春雨我的慰問。

不要對著我的墳墓哭泣，

因為我沒有離去。

Today is a Good Day to Die！

有朋友問我︰
為什麼最近你的話題有那麼多有關死亡的題材？
老實說，
我真的挺重視這個話題，
生命的終極話題。
有生則有死，
有死方有生，
生生不息循環往復。
一個生命的犧牲，
提供另一個生命的機會和營養。
肉體的犧牲，
造就靈性超脫重生的機會。

但是我不是輕言放棄生命。
就因為死亡與我們同行，
才顯得生命的可貴。
死亡不是我們害怕的原因，
真正值得我們害怕的是沒有認真活過。

戰士的一生就認真的為死亡作準備，
他們珍惜歌頌生命的每一刻，
把握當下鍛鍊肉體與心靈，
以迎接生命的最終極考驗，
然後在那一刻把生命燦爛地展現，
今天就是慷慨赴義的好日子。

My Day Poem

My day! Is today.
My love, My Heart,
My sweety angel!
And kind of fun.
Is a Happy day to let
Sad and angry day!
Is a good day, but
is happy!

我的一天﹗就是今天。
我的愛，我的心，
我甜美的天使﹗
那是挺好玩的。
那是快樂的一天能
驅除傷心與憤怒的日子 ﹗
是美好的一天，但
快樂﹗

By Shanice

給孩子的信︰

我心裡有很多的話想要告訴你，
可能我等不到你能明白的那一天，
可能我沒有當好爸爸的角色，讓你願意聽我的，
可能我沒有用心記好每一句我要說的話，
可能~

我要把我心中的話整理下來，
確保有一天我能告訴你，
或讓你有機會親自看到。

你是我跟媽媽的最愛，
你讓我們活得更有意義。
你的來臨讓這世界變得更有色彩。
你對我的貢獻與啟發，比你能想像的要多。

我對你的期望，是你能愛好你自己。
我會全力支持你要走的路，就算我可能不完全認同。
有很多人會想告訴你該往那裡去，最後還是要你自己來做決定；
不要害怕追尋夢想，你要跟著心所渴望的方向走；
在實踐夢想的過程中摔倒，總比枯坐恐懼來得有價值。
勇氣並不是當恐懼消失的時候才出現，而是當我們願意與恐懼同行。
實踐你遠大的夢想。

我們活在一個充滿矛盾的世界，試著去包容體諒。
二元不是永遠對立，包容合作是一切存在的目的。
智慧並不能單靠知識的累積，而是來自於生活的體會。
耳聞目睹的不見得就是事實，要有探究真相的好奇心。
歲月不饒人，但是不要害怕放慢腳步去經驗當中的滋味。
你的過去，是每一個當下的重疊，你的將來，奠基於每個當下。
珍惜每個當下，活好每個當下，享受每個當下。

我們的心境建構出我們的外在現實，外在沒有比我們的內在更真實；
有諸內形諸外，好好耕耘這塊心田。
黑暗不能驅走黑暗，只有光明能照亮；
憎恨不能抑壓憎恨，惟有愛能感動。

愛讓我們願意為對方帶來滿足，快樂和幸福，那是純粹的無條件的愛。
我們天性就喜歡分享，因為我們內心有無止盡的愛。
當我們渴求對方填滿我們的需求，我們只會更感空虛。
那是因為我們忘掉了愛是來自於內在，不是依靠外在別人。
好好的用心愛人。

塗鴉

這是女兒最早期的黑板塗鴉，歡迎競猜，答對的我請他吃天香回味鍋。

落日餘韻 (In Koh Tao, Thailand)

生命的美好，

並不在於擁有多少，

而是在於能否放開懷抱，

迎接每一刻的降臨。