空手道锻炼

每当我在香港，我都非常珍惜能到道场练习空手道的机会，我曾经分享过练习的过程、也提到过道场的环境，但是对于我的具体练习体验，我想说明一下。
其实分享体验，有的时候会流于丢给别人一大堆的感觉，别人很难理解当中的层次差别，我终于想到如何量化我的体验。
在炎热的夏天，没有冷气、只有风扇的道场，在激烈的运动中，大家都会汗流浃背，但是汗流浃背对我来说，还不足以表达那个严重性。大家想象一下，我们穿着厚重的空手道道服，每当我练习一个多小时之后，我的汗都会把道服湿透，大量的汗水再从承载不了的道服衣角和袖子一滴一滴的掉下来，师兄弟们看到地上水迹斑斑，也会大呼小叫一番，问我发生了什么事；每次我跟师兄们练习对打组手的时候，当我攻击的手臂碰上对方挡格的手臂，对方都马上脸部扭曲，然后把手往脸上一抹（组手的练习马上就被干扰了），还会加上一脸的无奈（或不屑），因为我的汗水已经变成了暗器，从我湿透的袖子跑出来打在对方的脸上，你可以想象我尴尬的心情。又或者从另外一个角度来了解我流汗的严重，大家可有游泳或者泡澡的经验吧？如果我们身体泡在水里很久，我们就会看到我们双手的手指头变白变皱；你可以想象有人会因为流汗而手指头变白变皱吗？我就是那个人啦。什么？还不清楚那个严重性？好吧，给你一个数字。有一次我练完空手道回家，已经疲惫的身体还要提着那因为湿透而更形沉重的道服，于是回到家里就托太太替我量一下那个重量，然后我隔天再量一下已经洗干净和干透的道服，我发现在道服上的汗水有一公斤的重量（还没算已经滴在道场地上的汗水）。所以每一次空手道练习之后我都要补充大量的水分，而且回到家里都会发现手掌就像脱水的橘子一样，干干皱皱的。
讲完辛苦的部分，还是要分享美好的部分，这半年里我明显瘦下来，但并不是体重减少，而是身体的肌肉更结实，线条更明显、更优美。而且这两个月我加入了香港的道场，认识了一些乐意分享心得的师兄，他点出了我习武的最大问题，就是过度的用力，反而造成我的动作迟钝，力度没办法发挥出来；透过他们的指点，我再一次体验到放松的好处（概念我早就懂，但做就是另外一回事），让我变得动作更快，力度更能被发挥出来，而当中的满足感也转化成我更大的动力去求精进。